Direktlänk till inlägg 24 september 2012
Phy vilken kväll.
Körde ett pass core, gick in i gymmet och körde på crossen 30 min. Vet inte vad jag fick igång för program men fick kötta på alla jävla nivåer, och när jag hade crossat i 20 min ungefär hamna den på nivå 20 (det trögaste) och fyfaaan vad mina ben fick mjölksyra. Men kämpa på så det gick bra. Efter det tog jag en "lugn" promenad på bandet i 10 min.
Skönt att kunna kötta igen, känns att förkylningen är kvar men det är iaf bättre :)
Nu ska jag fortsätta kolla på HIF-MFF. Hoppas Malmö kan få in en boll snart :)
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | ||||||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |||
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |||
|