Hallå:)

Jobba bara halv dag idag, sjuuukt nice. När jag kom hem hoppa jag i träningskläderna och sprang 20 min fulla livet, va jobbigt i motvinden haha. Känns rätt okej att springa nu när jag kör kortare rundor men springer ännu snabbare:) kort och intensivt! Ska försöka hinna med en löprunda imorgon förmiddag och sen är det fotboll på kvällen. Två timmar tidigare vilket är aaaas skönt :)

Annars idag har maten gått utför, ätit fyra små grova mackor och en skål fil med musli och som ni säkert vet så är det på tok förlite. Som pricken över i:et ska jag gå och poppa lite popcorn och kolla på real madrid mot dortmund. Orkar inte gå och se bålet haha:)

Köpte dessutom bord och stolar till min balkong idag så nu kan jag sitta där och chilla i kvällssolen :)

Ha det nice:)

Dagen är här, fyra veckor har jag kört med mitt schema, imorgon är det vägning :) men just nu är det sista inlägget med att jag måste lägga upp all mat osv. Kommer fortsätta köra på men berättar bara när jag känner för det:)

Frukost: a-fil naturell med musli
Frukost: a-fil naturell med banan och mandlar
Lunch: grönsaker, quinoa och grytbitar
Mellanmål: morötter
Middag: kasslergryta med sallad
Mellanmål: a-fil naturell med musli

Dagens träning bestod av fotbollsträning. Fick spela ute idag pga min arm så det va härligt:) sprang slingan och jag hängde på hela rundan och öka en hel del i slutet. Sjukt nice, till och med jag som hatar att springa börjar få kondition haha :)

Frukost: a-fil naturell med musli
Mellanmål: äggmackor
Mellanmål: mjukglass med min favoritkille
Middag: grillat
Mellanmål: popcorn och saft

Idag har det inte blivit någon träning då min arm gör förbaskat ont. Köpte voltaren gel innan så hoppas att det ska göra susen, ska bli intressant att jobba imorgon. Många moment jag inte kan göra med en arm :/

Tänkte slänga upp en bild på hur kroppen förändrats under dessa fyra veckor jag kört ett speciellt schema. Docl har jag varit rätt slarvig med både träning och maten men imorgon är sista dagen jag tänker hålla på att lägga upp och skriva vad jag ätit varje dag. Kommer självklart skriva om hur det går och så:) men enligt mig själv ser jag stoor skillnad medans vissa inte ser någon skillnad alls :) jag är nöjd med resultatet fast jag inte gått in helhjärtat men nu ska jag fortsätta kriga på:)

Frukust: a-fil naturell med musli
Mellanmål: äggmacka
Middag: en halv pizza
Mellanmål: wienergummi och fanta

Dagens träning va match mot Dalby, vann med 4-1. Skada min arm på köpet vilket inte känns så kul så kände att jag va värd lite annan mat, docl på tok förlite, två mål mindre än vanligt.

Haallå! :)

Äntligen fredag, den kommer så himla lägligt :) nu ikväll så sprang jag för fulla livet en runda, sen hen och gjorde tre magövningar*fyra rundor. Sjukt jobbigt men värt det! Seb laga jag mat och chilla i soffan.Sen starta jag peppmusik och börja städa hela mitt hem, sååå himla nice med nystädat hem. Nu är jag nyduschad och har krypit ner i soffan framför tvn med en skål lchf glass och jordgubbar, sjukt mysigt. Har varit smart och tatt tvättid imorgobitti kl 07 haha. Har samling 11.30 i veberöd så det va väldigt smart. :)

Matchen imorgon är på gräs i veberöd, så imorgon är det den riktiga hemmapremiären och jag ska ståå, wuhooo :)

Men nogbabblat!

Frukost: äggmackor
Frukost: melle och en näve mandlar
Lunch: kött, grönsaker med quinoa
Mellanmål: morötter
Middag: kött och grönsaker
Mellanmål: lchf glass och jordgubbar.

Dagens träning blev en löprunda och magövingar:)

Frukost: mackor med makrill
Frukost: a-fil naturell med banan
Lunch: blandad sallad med kyckling
Mellanmål: morötter
Middag: kött och grönsaker
Mellanmål: lchf glass och några nävar jordnötsringar ( ser du jerry,jag skriver det så slipper du kommentera det;) )

Igen träning, hade en sjukt stessig dag igår, läs (va tvungen att se mff matchen, kör lite hårdare idag haha) :p

Igår spela vi match mot Löberöd, laget jag spela i förra året. Det va härligt att få se mina brudar igen, saknar verkligen deras sjuka humor och gemenskap. Bättre sådan får man leta länge efter alltså:)

Men iaf, förra året när dessa två lag möttes va det 15-6 i mål till veberöd, alltså vann löberöd med 6-5 på ren jävla vilja och fick storstryk med 10-0 i seriefinalen. Sjuka siffror båda matcherna.

Men igår stod jag iaf i rätt mål för att slippa känna mig helt jävla värdelös. Vi vann med 9-0 och det va riktigt gött, den känslan är fan så mycket bättre än att vara i det förlorande laget. Jag vet precis hur mina brudar känner nu och den känslan suger stenhårt.

Dock ska Löberöd ha all cred för dom gav aldrig upp och det är något som dom verkar ha jobbat på sedan jag lämna. :)

Och till veberödstjejerna, riktigt bra jobbat:) Sunken aka vår mittback pangade nog in säsongens syggaste mål. Sjuuult jävla snyggt alltså:)

Och jag själv fick ännu en nolla, härligt:) va väl inte så mycket att göra, lite höga skott och sista 15 pressa Löberöd väldigt bra och där fick jag jobba lite, någon närkamp där jag kunde boxa bort bollen och få den med mig :) jag är iaf väldigt nöjd med matchen och hoppas alla andra är det med :))

Frukost: äggmackor
Frukost: kesella med bär och kanel
Lunch: stekta grönsaker och kyckling
Mellanmål: morötter
Middag: grönsaker och kyckling
Mellanmål: a-fil naturell med musli.

Dagens träning va fotbollsmatch!