Hello :)

Idag blev det ingen träning, min vänstra vad känns inte alls ok.

Har ju träningsmatch imorgon (pga att två lag dratt sig ur serien så har ingen seriematch på 2 veckor). Och risken var att jag skulle göra vaden sämre så skippa träningen men det gör nog susen för min kropp :)

Dagens mat:)

Frukost(hemma): 2 dl yoghurt

Frukost(jobb): 1 dl yoghurt och en knäckemacka med räksallas

Lunch: Plockemat, sallad, rostbiff, kassler, lax, ägg osv

Middag: Kycklingsallad

Frukost(hemma): 2 dl yoghurt

Frukost(jobb): En knäckemacka med makril och 1 dl yoghurt

Lunch: Kyckling och wookade grönsaker

Middag: Pepparbiff med sallad och stekta grönsaker med ost på

Dagens träning blev som sagt en joggingrunda med min lillebror.

Skulle egentligen haft en träningsfri dag men men, det gjorde kroppen gott :)

Nehe det var den träningsfria dagen hehe.

Hann lägga mig tio min på soffan sen drog lillebror med mig ut på en joggingrunda.

Skönt var det men min vad känns inte helt ok. Hade känning redan under träningen igår så hoppas inte detta gjorde det värre :)

Wuhu :)

Idag är jag tråkig så det blir inga bilder, ögonlocken hänger nere vid knäna:)

Frukost(hemma): Två kokta ägg

Frukost(jobb): En melle och en knäckemacka med makril

Lunch: Tacos utan bröd

Mellanmål(hemma): Ostskivor med gurka i

Middag: Kyckling och wokade grönsaker

Dagens träning bestod av 1,5 timmes fotbollsträning.

Var så himla trött i vaderna sedan igår, var ganska tufft för benen igår eftersom jag hade en match i benen, Så mina ben orkade inte lika mycket på löpningarna som dom andra gjorde men o andra sidan, så länge jag ger allt är jag nöjd :)

Nu ska jag sooova.

Godnatt på er   

Halloj :)

Vilke dag det har varit, tiden har sprungit iväg :)

Frukost(hemma): Två kokta ägg

Frukost(jobb): 1 dl yoghurt och en knäckemacka med makrill

Lunch: Kycklingpaj

Mellanmål (jobb): Annanas

Mellanmål(hemma): 1 knäckemaka med räksallad

Middag: Tacos (fast utan bröd)

Kycklingpaj

Tacos utan bröd :)

Dagens träning bestod av 1 timmes intensiv målvaktsträning.

Det roliga var att jag var helt själv under den timmen, han körde en kille innan mig sen kom herrarnas målvakter när min timme var över. Blir lite mer personligt för då kan man öva på det jag behöver öva på -  hårda skott på marken på min högra sida :) Det var en jäbligt roligt träning iaf :) När jag kom hem tog jag en powerwalk med mamma i 30 min :)

Skön kväll! Imorgon är det fotboll med brudarna :)

Godnatt på er

Idag mötte vi Veberöd. Jag var lite osäker på hur det skulle gå men tillslut vann vi med 6-5. Det var inget skönlir men vi vinner på vilja. Fast skulle det varit rättvist så skulleVeberöd vunnit för dom spela så mycket bättre än oss och vi hade nog tur med domaren, han blåste väldigt många offsider åt oss men o andra sidan fick dom en miljon frisparkar. Men o andra sidan vet jag inte om dom var offside alla gånger eller inte :)

Hahaha fan vad rörigt, aja vi vann iaf och det var skönt. Nu har vi uppehåll 3 helger i rad pga att lag dratt sig ur serien, sjukt tråkigt. Har iaf tryckt in en träningsmatch mot Stehag på fredag, inget jag gillar eftersom jag ska upp jävligt tidigt till ullared på lördagen men bara att bita ihop :)

Tror inte jag orkar blogga mer idag, somnar nog vilken sekund som helst :)

Det bästa som finns efter en kall och blöt match eller träning är att hoppa i onepiecen :)

Frukost: En halv melle och en knäckemacka med räksallad

Mellanmål: en knäckemacka med makril och majonäs

Middag: Kycklingpaj med sallad

Träningen idag bestod av match i ösregn, sjukt roligt:)

Hejsan hej :)

Tänkte slänga upp lite resultat från veckan!

Har kört LCHF i  7 dagar nu och är väldigt nöjd över resultatet :)

Vikt: - 2kg

Midja(under brösten) +-0

Höft(mätt över naveln): - 4 cm

Rumpa: - 2 cm

Lår: - 1,5 cm