Hej på er :)

Har precis kommit ur duschen, har varit på gymmet ikväll. Sååå härligt!

Körde ett medelpass, 20 minuters powerwalk på löpbandet samt 20 minuters intensiv styrketräning. Får passa på nu innan jag börjar mina två ''hårda veckor'' där jag inte ska köra styrketräning (förutom med min egna kropp). Det gick väldigt bra faktiskt, har inte hunnit tappa så mycket som jag trodde på mina fyra veckor. Men jag ska iaf aldrig äta en timme innan träningen igen, hade det i halsen under hela medelpasset och det var inte trevligt.

Nu har jag bäddat ner mig med ett gott kvällsmål :)

Godnatt på er

En bild på mitt snygga lår, av någon märklig anledning skadar jag alltid mig haha :)

Sådär, nu har jag funderat ut ett mål till min systers bröllop!

Ska försöka tappa 9 kg till, och gör jag detta så har jag tappat 20 kg på 1,5 år.

Ska minska 10 cm till runt höfterna, och gör jag detta så har jag minskat 27 cm på ett halvår.

Men skulle det vara så att jag inte går ner i vikt så är det inte hela världen. Det är bara en siffra, jag tycker det är vitkigare att tappa cm för det är det som syns, inte siffran på vågen :)

På måndag börjar mina två hårda veckor så får vi se vad som har hänt efter dom två veckorna :)

Ska försöka föra mat och träningsdagbok så min blogg kommer nog bli tråkig för er som inte gillar träning :)

Nu ska jag kasta mig i sängen, godnatt på er :)

Pusss

Jag blev så taggad över att börja träna som fan igen när jag såg ''Älskling du har blivit en tjockis'' igår. Snubben där gick ner 18,6 kg (tror jag det var) på 7 veckor genom att äta lchf och träna intervallträning.

När jag körde lchf förra året så tappa jag lite mer än 8 kg på 3 veckor och det var riktigt bra, och då träna jag inget! Nu har hela min familj gått med på att köra lchf stenhårt i 2 veckor och se vad för resultat vi kommer få. Jag tänker träna hårt som fan under dom två veckorna för att se vad för resultat jag kan få. Kommer inte köra någon styrketräning förutom med min egen kropp. Ska gå på så många pass som möjligt samt vara ute och gå/springa och köra stenhårt på fotbollen. Kommer ha 3 fotbollspass i veckan plus match.

Ska försöka komma iväg och skaka rumpa efter målvaktsträningen på måndagarna.

Tisdag: fotboll och ut och gå.

Onsdag: Pass på gymmet, box eller medel. Ut och gå eller springa på löpbandet på gymmet.

Torsdag: fotboll och ut och gå

Fredag: ut och gå

Lördag: medelpass och hänga i gymmet eller ut och gå

Söndag: ut och gå.

(Jag har match antingen lördag eller söndag, där matchen ligger kommer jag bara gå på morgonen om jag hinner)

Ska försöka hålla detta så bra som möjligt, kommer vara två jobbiga veckor men jag ska fan klara det.

Känner jag att detta är något för mig kommer jag köra på fram till min systers bröllop (eller sålänge jag orkar) Men tänker inte köra lchf stenhårt efter dessa två veckor för jag vill inte leva efter lchf. Detta ska bara få mig att tagga till ordentligt och hjälpa mig lite snabbare att nå mitt mål (har inget mål än men ska försöka komma på något). Har aldrig ätit mycket kolhydrater men just brödet på morgonen eller youghurt kommer jag börja äta sen igen :)

Hejhej hallå!

Idag är jag lite småirriterad.

Alla i hela byn vet vem som har förstört i byn, men dom fega jävlarna som har gjort det vågar inte erkänna.

Och det gör mig så jävla arg. Har man gjort skit för sig själv så får man stå för det. Men det är dom som kommer skämmas eftersom vi alla vet. Frågan är om dom vet att vi vet?

Annars på jobb har det varit bra.

Synd om dom som jobbat ute, jag har haft det bra i sopmaskinen.

Det är bra när det är blött ute för då slipper jag använda vatten så då är det bara att tuta och köra :)

Ikväll är det egentligen träning men min fina systerson blir 9 idag så han ska firas.

Så får hoppa träningen idag men när man ser vad det är för väder är det ingen jätteförlust hehe ;)

skämt och sido, jag älskar att träna och spela i regn, som målvakt är det bäst väder  (enligt mig).

Men denna lilla sötnosen blir stor kille idag :)

Han är för rolig med, när jag tog denna bilden sa jag till honom att nu gör vi en pussmun, men vad gör han då? Joo sätter fingret vid näsan och sabbar hela bilden hahaha. Men jag älskar honom ändå :)

Orkar inte skriva om helgen i stockholm haha.

Men drar det lite snabbt.

Pappsen har lagt golv i min syster och hennes sambos kök, vi har varit på Kista Galleria, stinsen och Sollentuna centrum tror jag det hette. Köpcentrum iaf. Jag har handlat så jävla mycket grejer men jag är bara i stockholm 1 gång om året så jag överlever nog haha. Vi har sovit i Sveriges äckligaste och sunkigaste stuga. Aldrig igen säger jag bara :) Vi har ätit så jäkla mycket onyttigt, godis, kakor och köpemat alla dagar men jag har haft helg så då är det okej ;)

Lite snabbt om helgen, orkar verkligen inte skriva. Sen när vi kom hem vet ni ju vad som hade hänt.

Bjuder på en bildbomb

Innan vi skulle köra :)

I bilen påväg upp :)

Flest brillor vinner ;)

Tim på fredagen i någon butik haha

Skön säng att sova i va?! ahha ser ni hålan i mitten? fyyfaan :p

Mosters fina kille :)

Helgens failbild haha, vi skulle göra pussmun, yeah right hahaha

Sötnosen när vi var påväg hem :)

Cooool tjej 91

Puss

Halloj!

Matchen idag var väldigt bra, trots vädret.

Vi vann med 10-2 men stod för alla målen. Två i mitt lag var lite extra sugna på att göra mål så dom skicka in två hos mig haha. Men sålänge det är träningsmatch är det lugnt :) Men en nolla hade varit roligt!

Jag själv tycker att jag gör en bra match, jobbar långt ute och är med på alla bollar (förutom självmålen).

Får komma ut på en del frilägen, snabba förflyttningar och vara med på många passningar hemåt :)

Jag är nöjd eftersom jag egentligen höll nollan, för ingen av klågerupspelarna gjorde mål (om man ser det så) :)

Alla spela riktigt bra idag, så vi tar med oss spelat till på Söndag då det är seriepremiär :)

(Jag hade shortspremiär idag, kallt som satan. Men nu är gräset invigt haha)

Har bara legat i sängen hela dagen, vill inte röra något i mitt rum. Alla grejer känns .. äckliga!

Behöver rensa i garderoben efter deras stök men vill inte ta i kläderna.

Vad är det som är så jävla roligt med att gå igenom andras saker så fort man får alkohol i sig?!

Jag fattar verkligen inte hur funtad man kan vara.

Plus att det dom gjort i byn är så jävla korkat så det finns bara inte.

ååååh jävla as!!!!

Ska försöka ta fram fotbollskläderna men vill som sagt inte röra i det men får väl göra det ändå.

Är inte ett dugg taggad inför fotboll idag, vilket är så jävla tråkigt. Fotboll brukar få mig att tänka på annat men nä inte ett jävla dugg idag. Hoppas det vänder innan matchstart iaf.

Ha en bra dag

Hejsan hej!

Berättar om stockholm senare.

Just nu är jag bara så jävla besviken på en person!

Och jag är arg och hatar så många fler. Jag förstår till viss del hur folk känner när dom haft inbrott (vi har inte haft inbrott) men det har varit en massa folk i mitt rum och förstört så mycket så jag vet inte vad jag ska göra.

Någon/några personer har varit i mitt rum som sagt, dratt ut ALLA kläder i min garderob och tryckt in lite här och där, tatt kläder och lagt runt om i huset och kladdat på dom med en massa äckligt. Förstört min fläckt, tatt mina läskflaskor, lagt en läskflaska som var öppen i ett av mina skåp där det runnit cola i 1-2 dagar vilket har resulterat i förstörda pappa (viktiga papper och papper för minnen). Vartit i min säng och vänt mina tavlor fel. Krossat glas och ställt spritflaskor i mitt rum. Kladdat ner hela jävla golvet dessutom.

Jag har en obehaglig känsla i hela kroppen, jag vill inte ens vara i mitt rum för det känns så konstigt. Jag vet inte om dom tagit något men det märker jag när jag väl behöver det. Men känslan av att det har varit människor här och rotat bland mina grejer är hemsk.

Jag bad en person om en ända grej och det var att ingen fick sova eller vara i mitt rum.

Men inte ens det kunde personen hålla och det gör mig så jävla arg, ledsen och besviken.

och folk undrar varför jag inte dricker alkohol ...