Jag blev så taggad över att börja träna som fan igen när jag såg ''Älskling du har blivit en tjockis'' igår. Snubben där gick ner 18,6 kg (tror jag det var) på 7 veckor genom att äta lchf och träna intervallträning.

När jag körde lchf förra året så tappa jag lite mer än 8 kg på 3 veckor och det var riktigt bra, och då träna jag inget! Nu har hela min familj gått med på att köra lchf stenhårt i 2 veckor och se vad för resultat vi kommer få. Jag tänker träna hårt som fan under dom två veckorna för att se vad för resultat jag kan få. Kommer inte köra någon styrketräning förutom med min egen kropp. Ska gå på så många pass som möjligt samt vara ute och gå/springa och köra stenhårt på fotbollen. Kommer ha 3 fotbollspass i veckan plus match.

Ska försöka komma iväg och skaka rumpa efter målvaktsträningen på måndagarna.

Tisdag: fotboll och ut och gå.

Onsdag: Pass på gymmet, box eller medel. Ut och gå eller springa på löpbandet på gymmet.

Torsdag: fotboll och ut och gå

Fredag: ut och gå

Lördag: medelpass och hänga i gymmet eller ut och gå

Söndag: ut och gå.

(Jag har match antingen lördag eller söndag, där matchen ligger kommer jag bara gå på morgonen om jag hinner)

Ska försöka hålla detta så bra som möjligt, kommer vara två jobbiga veckor men jag ska fan klara det.

Känner jag att detta är något för mig kommer jag köra på fram till min systers bröllop (eller sålänge jag orkar) Men tänker inte köra lchf stenhårt efter dessa två veckor för jag vill inte leva efter lchf. Detta ska bara få mig att tagga till ordentligt och hjälpa mig lite snabbare att nå mitt mål (har inget mål än men ska försöka komma på något). Har aldrig ätit mycket kolhydrater men just brödet på morgonen eller youghurt kommer jag börja äta sen igen :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tjupp! Läget här är rätt så okej. Har haft dom bättre dagarna på jobb och hoppas det fortsätter i samma anda :) Idag blev vi klara med dom sista pilarna så det är skönt att kunna lämna det bakom oss. Men röjning och sågning fortsätter. Får se va...

Whadaaap! Idag har jag haft en av dom bättre jobbdagarna på länge! Fick även idag jobba med mina E:n samt Pernilla som börja igår. Vi 4 är precis lika dana och vi bara flög över alla pilarna idag. Har 6 träd kvar, girlpower! Eftermiddagen va den r...

Goddag! Idag har varit en låååång dag på jobb! Eller, förmiddagen gick fort. Fick äntligen jobba med mina favoritbrudar på jobb, dom tre E:na fick härja fritt med röjsåg haha! Dom tillhör fastighetssidan så får aldrig jobba med dom i vanliga fa...

Tja!! Januari gick inte alls som jag tänkt mig, varit sjuk två gånger så har missat så många dagars träning :'( otroligt sorgligt haha. Men det betyder ju att Februari kommer bli bättre!! Idag har vi firat min älskade syster hemma hos mamma oc...