Hej! Hur mår ni?

Själv mår jag otroligt bra. Sitter nere på gräset och väntar på Jerre, ska ta oss en lång pw med Olivia, handla mumsig plockesallad och busa på lekplatsen. Ett perfekt avslut på en skön torsdag.

Igår hade vi match, mot Wä. Vann med 2-0 och jag stod, sjukt nice. Tredje nollan för mig :) Armen kändes helt okej, stod inte förra matchen då vi tyvärr förlora med 1-0 och tappa 3 poäng men nu va jag tillbaka vilket är gött. Så jag hoppas resultaten går vår väg i helgen så vi inte trillar ner för långt ner i tabellen :)

Nu kom jerre så vi höööörs:))

Här kommer pepp för hela slanten, ge aldrig upp och kötta på exakt hela tiden. "I don't stop when i'm tired, I stop when i'm done" det är precis så det ska vara!!

Jag tror inte jag ser några resultat men tar foto varje vecka och idag, booom idag såg jag stooor skillnad. Men kanske bara är jag som ser och det är ju trots allt huvudsaken. 6 veckor mellan bilderna och jag fortsätter att kriga på:)

Ha det fett alla där ute och bara fortsätt kämpa mot era mål:)

Idag är det sorg inom världens bästa sport, AIKs målvakt hittades död imorse. 32 år med en gravid fru och två döttrar. Det är ofattbart, att livet kan vara så orättvist. Vila i frid Ivan Turina.

Imorgon ska pappsen och jag stå i mff klacken, i matchminut 27 (Ivans nummer) ska alla sluta sjunga, ställa sig upp och applådera i minst en minut. Kommer bli mäktigt och ett fint sätt att hedra honom.

http://www.aftonbladet.se/sportbladet/fotboll/sverige/allsvenskan/aik/article16704035.ab

Älskar denna texten alltså...

Det finns inget att försvara, jag är elak och dum mot dig.
Du som vill ha mig, jag tar, jag förstör, jag är blind.
Vill du ta mig tillbaka, kan du göra mig hel igen?
Jag föraktar mig själv nu, inget är med oss.
Sinnet tar mig till en annan värld, en plats som jag kallar hem nu.
Jag har? försökt bryta mig fri, men nån jävel drar mig tillbaka.
Och hoppet kommer numera sällan, här ska jag leva, här ska jag dö.
Torka mina tårar, det är så jävla synd om mig, stackars arma? krake.
Jag kan inte tro du är min.
Varför är du kvar här, inte fan kan du älska mig?
Jag är ju en börda, hitta nån annan.
När du ser mig byta roll, kan du inte då hålla om mig?
Immun mot medicin, inte mot din kärlek.
Men jag kan inte, jag vill inte ens förstå mig, hur kan jag då öppna mitt allt?
Vår saga är slut nu, ingen kommer läsa den, jag förstörde allt, Min underbara vän.
Jag vill inte andas, försök att förstå mig, du kommer alltid vara med mig, Min älskade vän.
Det finns inget att försvara, jag var? elak och dum mot dig, du som ville ha mig, jag tog, jag förstörde, jag var blind.
Ta mig inte tillbaka, nu kan du bli hel igen. Jag tycker om mig själv nu, allting är med oss.

Hallå:)

Jobba bara halv dag idag, sjuuukt nice. När jag kom hem hoppa jag i träningskläderna och sprang 20 min fulla livet, va jobbigt i motvinden haha. Känns rätt okej att springa nu när jag kör kortare rundor men springer ännu snabbare:) kort och intensivt! Ska försöka hinna med en löprunda imorgon förmiddag och sen är det fotboll på kvällen. Två timmar tidigare vilket är aaaas skönt :)

Annars idag har maten gått utför, ätit fyra små grova mackor och en skål fil med musli och som ni säkert vet så är det på tok förlite. Som pricken över i:et ska jag gå och poppa lite popcorn och kolla på real madrid mot dortmund. Orkar inte gå och se bålet haha:)

Köpte dessutom bord och stolar till min balkong idag så nu kan jag sitta där och chilla i kvällssolen :)

Ha det nice:)

Dagen är här, fyra veckor har jag kört med mitt schema, imorgon är det vägning :) men just nu är det sista inlägget med att jag måste lägga upp all mat osv. Kommer fortsätta köra på men berättar bara när jag känner för det:)

Frukost: a-fil naturell med musli
Frukost: a-fil naturell med banan och mandlar
Lunch: grönsaker, quinoa och grytbitar
Mellanmål: morötter
Middag: kasslergryta med sallad
Mellanmål: a-fil naturell med musli

Dagens träning bestod av fotbollsträning. Fick spela ute idag pga min arm så det va härligt:) sprang slingan och jag hängde på hela rundan och öka en hel del i slutet. Sjukt nice, till och med jag som hatar att springa börjar få kondition haha :)

Frukost: a-fil naturell med musli
Mellanmål: äggmackor
Mellanmål: mjukglass med min favoritkille
Middag: grillat
Mellanmål: popcorn och saft

Idag har det inte blivit någon träning då min arm gör förbaskat ont. Köpte voltaren gel innan så hoppas att det ska göra susen, ska bli intressant att jobba imorgon. Många moment jag inte kan göra med en arm :/

Tänkte slänga upp en bild på hur kroppen förändrats under dessa fyra veckor jag kört ett speciellt schema. Docl har jag varit rätt slarvig med både träning och maten men imorgon är sista dagen jag tänker hålla på att lägga upp och skriva vad jag ätit varje dag. Kommer självklart skriva om hur det går och så:) men enligt mig själv ser jag stoor skillnad medans vissa inte ser någon skillnad alls :) jag är nöjd med resultatet fast jag inte gått in helhjärtat men nu ska jag fortsätta kriga på:)

Frukust: a-fil naturell med musli
Mellanmål: äggmacka
Middag: en halv pizza
Mellanmål: wienergummi och fanta

Dagens träning va match mot Dalby, vann med 4-1. Skada min arm på köpet vilket inte känns så kul så kände att jag va värd lite annan mat, docl på tok förlite, två mål mindre än vanligt.