Hejsan hej :)

Idag har det inte blivit mycket mat vilket kanske är bra haha.

Har varit så himla mätt :)

Frukosten bestod av 1 melle och 1 knäckemacka med räksallad på

Lunch: Två hamburgare med ost, tomat, gurka, sallad och dressing

Mellanmål: Tyvärr så synda jag idag och åt lite glass :/

Efterrätt: Äpplepaj och vaniljsås på lchf sätt:)

Frukost

Lunch

Äpplepaj med vaniljsås, orkar bara hälften - ögat var mer sugen än magen

Idag hade jag också tänkt ha en ledig dag men vädret var så underbart så jag drog med mamma ut på en halvtimmes pw. Vilket var jävligt skönt faktiskt :) Mörheten i kroppen är borta nu :) Körde lite magträning med:)

Tur att man inte ser att jag har svarta boxer på mig hahahah

För tre- två månadersen satt dessa byxor astight runt midjan och låren. Visst märks det att jag gått ner :)

Halloj

Frukost(hemma): 2 dl yoghurt

Frukost(jobb): 1 melle, 1 dl yoghurt 1 kiwi

Lunch: Lax, ärter och sås

Middag: Fläskfilegryta med sallad

Otroligt gott var det, vill ni ha recept så säg till :)

Träningen bestod av en pw på gymmet samt ett hårt magpass.

Tänkte egentligen ha en ledig dag eftersom jag är så fruktansvärt mör i kroppen men en rask promenad på löpbandet gjorde susen :)

Halloj på er:)

Är för trött för att blogga men har lovat ett träningsinlägg varje dag så här kommer ett :)

Frukost(hemma): Två kokta ägg

Frukost(jobb): 1 dl yoghurt.2 morötter och en kiwi

Lunch: Kycklingsallad

Mellanmål(innan träning): En kycklingwrap

Middag(efter träning: Lax, ärter och sås :)

Träningen idag bestod av 1,5 timmes fotbollsträning och gud vad tunga mina ben var. Men det är klart, 4 fotbollsdagar på 5 dagar, det ska ju kännas. Nästa vecka kommer bli värre, då blir det 5 pass på 6 dagar. Jag kommer vara så död nästa lördag men bara att se glad ut för då blir det Ullared :)

Nu ska jag sova, godnatt på er.

Puss

Tjohoo :)

Frukost(hemma): Två kokta ägg

Frukost(jobb): Ägg och bacon

Lunch: Bacon och broccoli gratäng

Middag: Kycklingwrap

Dagens träning bestod av ett pass medel. Min kropp var så fruktansvärt trött efter 3 dagar i rad med fotboll. Men jag kämpa mig igenom passet iaf. Hade mamma med också så skippa löpbandet efter :)

Hejsan hej :)

Idag har det varit en rörig dag. Hade fixat mat hemma och så, skulle äta ägg och bacon till frulle sen bacon och broccoli gratän till lunch men när jag kom till jobb skulle jag tydligen sopa i Tjörnarp hela dagen så fick handla mat som jag inte behövde varma. Jaha tänkte jag, vad fan ska jag då handla. Åkte till Preem och handla keso med nötter och bär till frulle sen fick det bli kycklingsallad. så jävla rörigt.

Frukost (hemma): Två kokta ägg

Frukost(jobb): Keso med nötter och bär

Lunch:Kycklingsallad

Mellanmål: En morot och ett kokt ägg

Middag: Biffstriganoff med vitkål

Så det löste sig tillslut :)

Var till och med så duktig att jag skippa pastan (som jag inte får äta men var väldigt nära)

Lite fläsksvålar och saft har också åkt ner idag :)

Träningen idag bestod av fotbollsträning i 1,5 timme. Min kropp är mer död än levande, har till och med träningsvärk i halsen efter målvaktsträningen igår. hur fan det nu går till har jag ingen aning om. (och ja det lät jävligt dumt men det är inget som ni tror haha). Körde intervaller och spelade på större plan för så lite folk. Jobbigt så in i bomben. Hade ont i hela kroppen efter matchen och träningen igår. Men nu är det över och nu blir det sömn.

Godnatt på er: )

Puss

Hejsan :)

Då var första dagen med lchf och träning över :)

Har varit en bra dag med god mat och rolig träning!

Tänkte börja berätta vad jag käkat idag :)

Frukost 1 (hemma): 2 kokta ägg

Frukost 2: Ägg och bacon

Lunch: Kasslergryta med sallad och gruka

Mellanmål: 2 kokta ägg

Middag: Broccoli och bacon gratäng

broccoli och bacon gratäng, har blomkål i också - sjuuukt gott :)

Träningen har bestått av 1 timmes målvaktsträning, så jäävla roligt var det:)

När jag kom hem hade jag tänkt åka iväg och skaka rumpa men vädret var så fint så drog med mamma ut så vi gick en runda. När vi gått halva kommer pappa körandes för tydligen ösregna det hemma men där vi var sken solen. Så mamma dissa mig och åkte med pappa hem och då gick jag loss. Börja springa för fulla livet, allt vad jag pallade, gick ner i ett högt joggingtempo resten av biten hem.

Har varit en kanondag helt enkelt, jag är nöjd och har haft mer ork än vad jag brukar ha, skönt :)

Nu ska jag duscha och sen sova :)

Puss

Imorse tog jag alla mått på kroppen, så ska mäta och väga mig varje söndag hade jag tänkt.

Eller ja, det blir två söndagar till som är bestämt, sen får vi se hur jag gör beroende på resultat :)

Det som är roligt är att hela familjen ska käka lchf (ja utom min systerson då)

Så har startat en ny kategori som heter ''Träning'' ´där jag tänker publicera träningsinläggen för dessa två veckor. Kommer skriva om bara träning i just det inlägget och om vad jag ätit under dagen. Kan vara peppande för er som läser och bra för mig för då har jag koll på vad jag stoppat i mig :) Det kommer nog bli en del bilder med (på maten heheh.) kanske något när jag tränar :)

Så imorgonkväll kommer första inlägget :)

Lite bilder från igår :)

Taggad på att gå ut i det fina vädret och köra styrka samt en PW