När fan var hoppa hopprep jobbigt? haha som liten hoppa vi alltid hopprep och det var väl inte jobbigt? Haha men idag fick min tunga kropp hoppa gärnet. Jag var ute och plåga mig själv i 20 min med att hoppa på olika sett, jämfota med ett hopp imellan, snabbt så jag hoppa hela tiden jämfota, hoppa på ett ben och sen hoppa jag det ''vanliga'' sättet med typ varannan fot eller nått, men körde snabba fötter då. Självklart vila jag imellan, jag dog nästan haha :D Sen körde jag (när jag vila) 6x4 utfallsteg. Men innan jag gick ut gick jag i rask takt på löpbandet i 20 min. Men fick skoskav och mina blåser på tårna gick i paj. Måste hitta nått att ha på fötterna :)

Men hopprep ska jag fan fortsätta med, speciellt mycket med snabba fötter för det är som att jag är uppe mycket på tå när jag tränar och står i mål :) Riktigt nice faktiskt. Bra konditionträning måste det med vara för en målvakt, eller jag inbillar mig det iaf. haha. För att hoppa samtidigt som att vara på tå är fan riktigt jävla jobbigt om man håller på en längre tid :D

Nä men hallå, läget?!

själv är det bra, träningsvärk i högra låret, yää.

Hur det har blivit så vet jag dock inte :)

Nu klockan 13 ska jag hämta systerson från skolan, sen ska jag ta mig ett bra träningspass. Kombinera löpband, hopprep och hantlar. Får se om jag avslutar med en promenad ute eller om jag stannar inne, haha. Idag är det minusgrader här, typ -1 men ändå. Kallt och jävligt.

Vad har ni för er idag då?! :)

Bli inte ledsna om det blir konstiga ord.

Är så trött att jag knappt kan se, men kände att jag var tvungen att skriva ett inlägg på morgonen. Har endast träningsvärk i låren, antar att det är upphoppen jag själv tog eget initiativ och gjorde. Så det var väl tur det. Får se om jag ska löpa på bandet idag och köra lite styrketräning, men måste hitta ett par bra skor, har fått stora blåsor under tårna för jag gått strumpsock på bandet, inte skönt.  Så blir kanske bara styrketräning. Nä jag vet inte. Nu ska jag lägga mig på soffan och vänta på Elin.

Träningen var inte alls som jag tänkt mig.

Ganska missnöjd faktiskt, och det är inte positivt hos mig.

Jag anser att styrka och snabbhet gör en människa till en bra målvakt (om man inte räknar målvaktsträning). Men att löpa som utespelarna gör, vad får jag personligen ut av det? jo bra kondition, men en målvakt behöver absolut inte samma kondition som utespelarna. Utan en annan kondition som tex, snabbt upp efter räddningar, snabbt ut och ta boll eller vara uppe på tå, bra kroppsstyrka. Det är en helt annan uppbyggnadsträning målvakter behöver. Och ja, löpning ibland skadar inte. Men jag och tränarna är inte överens. Undra hur länge detta håller!

Wadap, läget?

Själv är det kanon, yää!

Har som sagt varit hos Elin så har inte bloggat men det gör väl inget? :) Vi kolla tv hela dagen igår, och åt massor av pastasallad med bacon i haha. sjuukt gott :D Imorse fick jag frukost på sängen av henne, riktigt mumsigt :)

När jag kom hem så var jag en halvtimme på löpbandet, så nice. Både gick snabbt som fan och jogga :D. Om lite mer än 1 timme ska jag köra till träningen, blir 1,5 timmes fotbollsträning. wihoo :)

Vad ska ni göra ikväll? :)

Nu ska jag snart köra till stan och kolla om dom har pilatesbollen billig på netto. Dom hade något erbjudande där, pilatesboll för 79 kr. Tyckte det var billigt (inte för att jag vet vad dom kostar annars, men ändå) haha. Sen ska jag till jysk och köpa en korg som allt mitt smink kan ligga i :D wihoo, hade erbjudande på den med för 25 kr haha :D Men ni får ha det så bra, lär inte blogga hos Elin.

PUSS

hajhajhaj.

läget?

Själv är det prima, ingen träningsvärk, bara mör.

Tänkte jag skulle gå på bandet innan idag men efter 7 minuter börja det låta konstigt, kom fram till att bandet inte var centrerat så den flytta sig i sidled, får be pappa fixa det sen :) Så får gå imorgon istället för idag ska jag åka till Elin :) Inatt slipper jag höra hennes syster prata,skratta och snarka i sömnen. Vet ni hur skönt det ska bli?! Sist jag var där så första natten fråga jag Elin klockan 03 om vi inte kunde lägga oss och sova på soffan, för då hade jag varit vaken i 3 timmar och lyssnat på när Emelie pratat jättehögt, skrattat och snarkat. Natten efter fick jag öronproppar av Emelie så då sov jag skönt. hahahaha :D Men inatt slipper jag det, bara hålla tummarna för att Elin inte har en snarknatt, hon kan vara duktig hon med, haha :p

Vad ska ni göra idag?!

Vilken härlig kväll :)

Fotbollsträning i 1,5 timme, kom hem och såg att löpbandet var uppe och allt. Byta om, ställde mig och gick samt jogga i 14 min, blev 102 kalorier vilket verkar inte helt rätt. På gymmet så hade jag förbränt ungeför 170 kalorier på samma tid och tempo. Så jag tror inte jag ska rätta mig efter detta löpbandet. Får nöja mig med tiden och jag är bara glad att ha ett löpband i hemmet. Tänk att kolla på tv i en timme samtidigt som jag går och joggar, inte helt fel ;) Så nu kan Jörgen, min tränare vara lugn. Vi ska ha vattengympa i 8 veckor som jag inte ska vara med på för att jag mådde så himla dåligt sist. Så han sa jag var tvungen att köra ett eget pass, och jag är rätt så säker på att jag bara hade kört lite styrketräning inne och aldrig gått ut och joggat, haha:D Men nu är det problemet löst och det är jag jävligt glad över :) Imorgon ska jag försöka köra flera gånger om dagen för nu behöver jag inte tvinga mig själv att hålla på i en evighet innan jag ska köra hem, för nu kan jag dela upp det och det är jävligt nice :D